Блог <<Своими Руками!>> предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками!»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.

развернуть

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой

уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

мама доктора мясникова

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем расскажет редакция «Так Просто!».

мама доктора мясникова

Лекарство от старости

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

ольга мясникова

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

ольга мясникова

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

как оставаться молодым

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

как оставаться молодым

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

как оставаться молодым

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

секреты долголетия

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

секреты долголетия

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

секреты долголетия

АВТОР СТАТЬИ
90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.
Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.

Источник →

Ключевые слова: Вязание, Разное
Опубликовал Блог <<Своими Руками!>>… , 30.03.2018 в 19:36

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталья Власова
Наталья Власова 30 марта, в 21:05 Спасибо,очаровательная Ксения! Текст скрыт развернуть
4
Татьяна Гулая
Татьяна Гулая 30 марта, в 22:27 Спасибо автору за такую позитивную статью о старости. Очень люблю программу " О самом главном" , особенно , когда в ней участвует доктор Мясников.  Он так просто и доходчиво объясняет проблемы, что это вселяет веру в то, что можно справиться с очень даже не простыми заболеваниями. Мне кажется, что у такой замечательной мамы, и не мог вырасти  какой-то другой сын - дурак и балбес.   Спасибо Вам дорогая Ольга (нигде не нашла отчества) за Вашу жизненную позицию. За ваши советы. Дай Вам Бог здоровья и счастья за Ваш оптимизм и доброту!!!! Текст скрыт развернуть
9
Галина
Галина Татьяна Гулая 31 марта, в 13:09 Халиловна  (есть в начале статьи) Текст скрыт развернуть
0
Таня Мечта
Таня Мечта 31 марта, в 06:23 Всё правильно. Благодарю, Ольга и долгих лет вам жизни! Текст скрыт развернуть
4
Галина Даниловна
Галина Даниловна 31 марта, в 11:57 С удовольствием прочла! автору спасибо!  И за сына такого отдельная благодарность! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Читать ещё
Оксана Васильева: роспись по стеклу
Блог <<Своими Руками!>>… 6 дек 15, 20:17
+287 88
Роспись бутылок
Блог <<Своими Руками!>>… 14 окт 15, 04:17
+231 49
Просто стеклянное великолепие!
Блог <<Своими Руками!>>… 6 июн 15, 06:42
+216 65
Обсуждаемое
Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия
Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 06:51
+26 5
Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !
Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 19:25
+54 13
Чему я научилась на пенсии
Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1103 245
Объёмная вышивка достойная внимания!
Блог <<Своими Руками!>>… 20 авг, 12:36
+13 3
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!
Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+959 184
Популярное
Чему я научилась на пенсии
Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1103 245
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!
Блог <<Своими Руками!>>… 29 июн 15, 17:47
+1047 331
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!
Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+959 184
12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ
Блог <<Своими Руками!>>… 1 апр 15, 11:14
+780 156
Свежее
Абажуры ручной работы. Прелесть, как хороши!

Абажуры ручной работы. Прелесть, как хороши!

Блог <<Своими Руками!>>… 21 авг, 19:40
+10 0
Гигантские цветы своими руками. Красивая идея для праздничного декора.

Гигантские цветы своими руками. Красивая идея для праздничного декора.

Блог <<Своими Руками!>>… 20 авг, 15:16
+26 1
Объёмная вышивка достойная внимания!

Объёмная вышивка достойная внимания!

Блог <<Своими Руками!>>… 20 авг, 12:36
+13 3
Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 19:25
+54 13
Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия

Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия

Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 06:51
+26 5
Дедушка в деревне раскрасил остановку

Дедушка в деревне раскрасил остановку

Блог <<Своими Руками!>>… 18 авг, 22:34
+16 1
Изящество Петриковской росписи печи

Изящество Петриковской росписи печи

Блог <<Своими Руками!>>… 18 авг, 05:13
+13 0
Броши из бисера

Броши из бисера

Блог <<Своими Руками!>>… 17 авг, 11:51
+21 2
Когда семья большая. Интересное решение!

Когда семья большая. Интересное решение!

Блог <<Своими Руками!>>… 16 авг, 18:12
+15 1
Если есть на земле рай, то он у Надежды Деминой (Козюковой)!!!!! Труженица, золотые руки!!!👏

Если есть на земле рай, то он у Надежды Деминой (Козюковой)!!!!! Труженица, золотые руки!!!👏

Блог <<Своими Руками!>>… 16 авг, 08:57
+27 3
Рукодельница за работой  Поддержим?

Рукодельница за работой Поддержим?

Блог <<Своими Руками!>>… 15 авг, 17:30
+74 6
Вы только посмотрите, что за чудное украшение получилось🐣

Вы только посмотрите, что за чудное украшение получилось🐣

Для работы вам понадобятся: клей ПВА; моток ниток белого цвета; воздушный шарик; ножницы; акриловые краски; любая ткань и наполнитель (для утяжеления пасхального яйца); декор по вкусу (бабочки, ленты, листочки и пр.) — можно обойтись без него. Начинаем работу: 1. Залейте кл…

Блог <<Своими Руками!>>… 15 авг, 13:01
+49 13
Красота на заборе, которую не описать словами!

Красота на заборе, которую не описать словами!

Если Вы владеете дачным участком и бесхозным забором, то игнорировать эту прекрасную идею просто нельзя! Продолжение Казалось бы, такое под силу лишь художникам… Но нет! Создать рисунок на заборе с…

Блог <<Своими Руками!>>… 14 авг, 16:59
+18 1
Вот они — летние ёлочки)

Вот они — летние ёлочки)

Блог <<Своими Руками!>>… 14 авг, 12:27
+4 0
ПРЕВРАЩЕНИЕ СТАРОГО СЕРВАНТА В ФАЛЬШ-КАМИН

ПРЕВРАЩЕНИЕ СТАРОГО СЕРВАНТА В ФАЛЬШ-КАМИН

Блог <<Своими Руками!>>… 14 авг, 08:25
+7 2
Абажуры ручной работы. Преле&hellip;

Абажуры ручной работы. Прелесть, как хороши!

21 авг, 19:40
+10 0
Гигантские цветы своими рука&hellip;

Гигантские цветы своими руками. Красивая идея для праздничного декора.

20 авг, 15:16
+26 1
Объёмная вышивка достойная внимания!

Объёмная вышивка достойная внимания!

20 авг, 12:36
+13 3
Наконец-то додумались ! А то&hellip;

Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

19 авг, 19:25
+54 13
Читать

Поиск по блогу

Люди

9652 пользователям нравится сайт samodelych.ru

Читать

Последние комментарии

Людмила милая
Марина ........ (фурцева)
Марина ........ (фурцева)
Марина ........ (фурцева)
маша соколова
Популярное
Чему я научилась на пенсии

Чему я научилась на пенсии

Как и все, я работала и работала - и металловедом и бухгалтером.. И вот пришла пенсия... Что делать? Для души.. Шить и вязать уже надоело. И вот я увидела чудесный жгут, который взял меня за душу.. И я не могла ни пить, ни есть - я думала только: как его сделать.. И я его сделала. И не толь…

Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1103 245
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!

Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!

Пишет интернет-журнал о Минске  CityDog.by : «Наши сегодняшние герои — Марина и Максим — выкупили старую сельскую школу и переделали ее в современный просторный загородный дом. У пары ушло три года на то, чтобы получить этот участок, а затем еще два года, чтобы обустроиться. — Мы нескольк…

Блог <<Своими Руками!>>… 29 июн 15, 17:47
+1047 331
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

 

Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+959 184
12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ

12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ

Эта столешница, сделанная из порезанных компакт-дисков, просто завораживает. Разрежьте диски и наклейте их на поверхность.     Можно оживить вашу новогоднюю ёлку вот такими самодельными шарами. Тут вообще не нужно ничего делать — просто используйте красивые диски в ка…

Блог <<Своими Руками!>>… 1 апр 15, 11:14
+780 156
Обсуждаемое
Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия

Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия

Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 06:51
+26 5
Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 19:25
+54 13
Чему я научилась на пенсии

Чему я научилась на пенсии

Как и все, я работала и работала - и металловедом и бухгалтером.. И вот пришла пенсия... Что делать? Для души.. Шить и вязать уже надоело. И вот я увидела чудесный

Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1103 245
Объёмная вышивка достойная внимания!

Объёмная вышивка достойная внимания!

Блог <<Своими Руками!>>… 20 авг, 12:36
+13 3
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

 

Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+959 184
Читать ещё
Абажуры ручной работы. Прелесть, как хороши!

Абажуры ручной работы. Прелесть, как хороши!

Блог <<Своими Руками!>>… 21 авг, 19:40
+10 0
Гигантские цветы своими руками. Красивая идея для праздничного декора.

Гигантские цветы своими руками. Красивая идея для праздничного декора.

Блог <<Своими Руками!>>… 20 авг, 15:16
+26 1
Объёмная вышивка достойная внимания!

Объёмная вышивка достойная внимания!

Блог <<Своими Руками!>>… 20 авг, 12:36
+13 3
Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

Наконец-то додумались ! А то или раковину убирай или машинку не ставь !

Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 19:25
+54 13
Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия

Искусство вырезания из бумаги. Волшебство! Художник Парт Котекар (Parth Kothekar) из Ахмедабада, Индия

Блог <<Своими Руками!>>… 19 авг, 06:51
+26 5
Дедушка в деревне раскрасил остановку

Дедушка в деревне раскрасил остановку

Блог <<Своими Руками!>>… 18 авг, 22:34
+16 1
Изящество Петриковской росписи печи

Изящество Петриковской росписи печи

Блог <<Своими Руками!>>… 18 авг, 05:13
+13 0
Броши из бисера

Броши из бисера

Блог <<Своими Руками!>>… 17 авг, 11:51
+21 2
Когда семья большая. Интересное решение!

Когда семья большая. Интересное решение!

Блог <<Своими Руками!>>… 16 авг, 18:12
+15 1
Если есть на земле рай, то он у Надежды Деминой (Козюковой)!!!!! Труженица, золотые руки!!!👏

Если есть на земле рай, то он у Надежды Деминой (Козюковой)!!!!! Труженица, золотые руки!!!👏

Блог <<Своими Руками!>>… 16 авг, 08:57
+27 3