Блог <<Своими Руками!>> предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками!»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.

развернуть

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой

уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

мама доктора мясникова

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем расскажет редакция «Так Просто!».

мама доктора мясникова

Лекарство от старости

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

ольга мясникова

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

ольга мясникова

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

как оставаться молодым

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

как оставаться молодым

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

как оставаться молодым

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

секреты долголетия

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

секреты долголетия

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

секреты долголетия

АВТОР СТАТЬИ
90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.
Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Ксюша предпочитает мясные блюда, не мыслит и дня без них. Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.

Источник →

Ключевые слова: Вязание, Разное
Опубликовал Блог <<Своими Руками!>>… , 30.03.2018 в 19:36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталья Власова
Наталья Власова 30 марта, в 21:05 Спасибо,очаровательная Ксения! Текст скрыт развернуть
4
Татьяна Гулая
Татьяна Гулая 30 марта, в 22:27 Спасибо автору за такую позитивную статью о старости. Очень люблю программу " О самом главном" , особенно , когда в ней участвует доктор Мясников.  Он так просто и доходчиво объясняет проблемы, что это вселяет веру в то, что можно справиться с очень даже не простыми заболеваниями. Мне кажется, что у такой замечательной мамы, и не мог вырасти  какой-то другой сын - дурак и балбес.   Спасибо Вам дорогая Ольга (нигде не нашла отчества) за Вашу жизненную позицию. За ваши советы. Дай Вам Бог здоровья и счастья за Ваш оптимизм и доброту!!!! Текст скрыт развернуть
9
Галина
Галина Татьяна Гулая 31 марта, в 13:09 Халиловна  (есть в начале статьи) Текст скрыт развернуть
0
Таня Мечта
Таня Мечта 31 марта, в 06:23 Всё правильно. Благодарю, Ольга и долгих лет вам жизни! Текст скрыт развернуть
4
Галина Даниловна
Галина Даниловна 31 марта, в 11:57 С удовольствием прочла! автору спасибо!  И за сына такого отдельная благодарность! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Читать ещё
Оксана Васильева: роспись по стеклу
Блог <<Своими Руками!>>… 6 дек 15, 20:17
+301 88
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Роспись бутылок
Блог <<Своими Руками!>>… 14 окт 15, 04:17
+242 49
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Просто стеклянное великолепие!
Блог <<Своими Руками!>>… 6 июн 15, 06:42
+228 66
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обсуждаемое
Восхитительные плетеные стулья и кресла
Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 16:41
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оксана Васильева: роспись по стеклу
Блог <<Своими Руками!>>… 6 дек 15, 20:17
+301 88
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стеклянный пляж на Дальнем Востоке, или как природа доказала своё превосходство над человеком
Блог <<Своими Руками!>>… 17 окт, 15:16
+68 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы не поверите в эту необычную жизнь обычных столовых приборов!
Блог <<Своими Руками!>>… 13 окт, 17:13
+59 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОТ ЭТО ТАЛАНТ ...В СОЧЕТАНИИ С ДУШЕВНЫМ БОГАТСТВОМ И СИЛОЙ ДУХА.!!! Долгие лета тебе, мужественный человек , и неиссякаемости твоего таланта ! Преклоняюсь...
Блог <<Своими Руками!>>… 16 окт, 09:22
+220 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярное
Саша живёт в детском доме и увлекается оригами. Вот какое чудо он сделал из бумаги своими руками.Давайте не будем равнодушны поставим класс.
Блог <<Своими Руками!>>… 24 июл 16, 14:57
+3373 300
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чему я научилась на пенсии
Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1138 250
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!
Блог <<Своими Руками!>>… 29 июн 15, 17:47
+1088 339
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!
Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+983 189
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ
Блог <<Своими Руками!>>… 1 апр 15, 11:14
+795 157
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Свежее
И это - баня! Как Вам?

И это - баня! Как Вам?

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 20:26
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восхитительные плетеные стулья и кресла

Восхитительные плетеные стулья и кресла

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 16:41
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наряд из одноразовой посуды. Вот у людей фантазия работает!

Наряд из одноразовой посуды. Вот у людей фантазия работает!

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 13:21
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Практичные коврики для ванной в оригинальной технике

Практичные коврики для ванной в оригинальной технике

Техника лоскутного шитья давно полюбилась рукодельницам, поскольку с её помощью можно утилизировать остатки ткани. Конечно, можно целенаправленно выбрать одну ткань (или несколько разных цветов), чтобы реализовать свою задумку, но порой можно ограничиться и тем, что осталось от прошлых …

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 08:17
+25 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оригинальные поделки из природных материалов. Браво за фантазию!

Оригинальные поделки из природных материалов. Браво за фантазию!

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 22:08
+34 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Картины из соломки от разных авторов

Картины из соломки от разных авторов

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 19:09
+18 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шедевры из стекла! Как нежно и красиво.

Шедевры из стекла! Как нежно и красиво.

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 14:43
+46 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие симпатичные чайники! Какой чайник вам понравился больше всего? 1 🔄10

Какие симпатичные чайники! Какой чайник вам понравился больше всего? 1 🔄10

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 11:07
+15 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень красивая и трудоемкая работа. Но результат того стоит!

Очень красивая и трудоемкая работа. Но результат того стоит!

Интересная техника- вышивка набором на спицы. Продолжение ниже... Существует три основных вида приемов в рококо: стежки; узелки; петельки. Остановимся на каждом из них по отдельности. Выполнение стежка. Ниточку выведите на лицевую ст…

Блог <<Своими Руками!>>… 18 окт, 20:21
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я просто восхищаюсь такими людьми! Пример того, как можно украсить свой подъезд.

Я просто восхищаюсь такими людьми! Пример того, как можно украсить свой подъезд.

Пример того, как можно украсить свой подъезд, продемонстрировал Сергей Амелин из города Мегион. Смотрим, что у него получилось. Фото до и после

Блог <<Своими Руками!>>… 18 окт, 15:29
+76 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Необыкновенная красота... Так цветёт пихта. Как огоньки на елке... Красиво, правда?

Необыкновенная красота... Так цветёт пихта. Как огоньки на елке... Красиво, правда?

Блог <<Своими Руками!>>… 18 окт, 11:59
+48 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Красивое и необычное обрамление окна!

Красивое и необычное обрамление окна!

Блог <<Своими Руками!>>… 18 окт, 09:56
+19 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СЕМЬЯ МАСТЕРОВ! СДЕЛАНО ИЗ ЗАСОХШЕГО ДЕРЕВА! Оцените их творчество.

СЕМЬЯ МАСТЕРОВ! СДЕЛАНО ИЗ ЗАСОХШЕГО ДЕРЕВА! Оцените их творчество.

Блог <<Своими Руками!>>… 17 окт, 20:17
+26 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стеклянный пляж на Дальнем Востоке, или как природа доказала своё превосходство над человеком

Стеклянный пляж на Дальнем Востоке, или как природа доказала своё превосходство над человеком

Свалки – проблема современного мира. Они выглядят, как отвратительные свидетельства того, как развитие человеческой цивилизации убивает окружающую среду. Одним из подобных плачевных примеров мог бы стать один из пляжей в Уссурийском заливе, который люди превратили в настоящую свалк…

Блог <<Своими Руками!>>… 17 окт, 15:16
+68 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно тонкая работа. А Вам нравится?

Невероятно тонкая работа. А Вам нравится?

Блог <<Своими Руками!>>… 17 окт, 11:44
+81 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
И это - баня! Как Вам?

И это - баня! Как Вам?

20 окт, 20:26
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восхитительные плетеные стул&hellip;

Восхитительные плетеные стулья и кресла

20 окт, 16:41
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наряд из одноразовой посуды.&hellip;

Наряд из одноразовой посуды. Вот у людей фантазия работает!

20 окт, 13:21
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Практичные коврики для ванно&hellip;

Практичные коврики для ванной в оригинальной технике

20 окт, 08:17
+25 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Люди

10106 пользователям нравится сайт samodelych.ru

Читать

Последние комментарии

ольга морозова
Фантастика!
ольга морозова Восхитительные плетеные стулья и кресла
lyudmila ivanova
Талант   художника и фантазия творят чудеса!
lyudmila ivanova Оксана Васильева: роспись по стеклу
alshi
alshi
Boris Dzybal
ХУДОЖНИК!!!   БРАВО!!!
Boris Dzybal Вы не поверите в эту необычную жизнь обычных столовых приборов!
Популярное
Саша живёт в детском доме и увлекается оригами. Вот какое чудо он сделал из бумаги своими руками.Давайте не будем равнодушны поставим класс.

Саша живёт в детском доме и увлекается оригами. Вот какое чудо он сделал из бумаги своими руками.Давайте не будем равнодушны поставим класс.

Блог <<Своими Руками!>>… 24 июл 16, 14:57
+3373 300
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чему я научилась на пенсии

Чему я научилась на пенсии

Как и все, я работала и работала - и металловедом и бухгалтером.. И вот пришла пенсия... Что делать? Для души.. Шить и вязать уже надоело. И вот я увидела чудесный жгут, который взял меня за душу.. И я не могла ни пить, ни есть - я думала только: как его сделать.. И я его сделала. И не толь…

Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1138 250
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!

Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!

Пишет интернет-журнал о Минске  CityDog.by : «Наши сегодняшние герои — Марина и Максим — выкупили старую сельскую школу и переделали ее в современный просторный загородный дом. У пары ушло три года на то, чтобы получить этот участок, а затем еще два года, чтобы обустроиться. — Мы нескольк…

Блог <<Своими Руками!>>… 29 июн 15, 17:47
+1088 339
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

 

Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+983 189
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ

12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ

Эта столешница, сделанная из порезанных компакт-дисков, просто завораживает. Разрежьте диски и наклейте их на поверхность.     Можно оживить вашу новогоднюю ёлку вот такими самодельными шарами. Тут вообще не нужно ничего делать — просто используйте красивые диски в ка…

Блог <<Своими Руками!>>… 1 апр 15, 11:14
+795 157
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обсуждаемое
Восхитительные плетеные стулья и кресла

Восхитительные плетеные стулья и кресла

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 16:41
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оксана Васильева: роспись по стеклу

Оксана Васильева: роспись по стеклу

Нежная, красивая роспись Оксаны Васильевой  

Блог <<Своими Руками!>>… 6 дек 15, 20:17
+301 88
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стеклянный пляж на Дальнем Востоке, или как природа доказала своё превосходство над человеком

Стеклянный пляж на Дальнем Востоке, или как природа доказала своё превосходство над человеком

Свалки – проблема современного мира. Они выглядят, как отвратительные свидетельства того, как развитие человеческой цивилизации убивает окружающую среду.

Блог <<Своими Руками!>>… 17 окт, 15:16
+68 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вы не поверите в эту необычную жизнь обычных столовых приборов!

Вы не поверите в эту необычную жизнь обычных столовых приборов!

Вы только посмотрите, что можно сделать из обычных ложек, ножей и вилок. Это невероятно, великолепно и удивительно! столовые приборы

Блог <<Своими Руками!>>… 13 окт, 17:13
+59 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВОТ  ЭТО  ТАЛАНТ ...В  СОЧЕТАНИИ  С ДУШЕВНЫМ  БОГАТСТВОМ И СИЛОЙ ДУХА.!!!   Долгие  лета тебе, мужественный человек , и неиссякаемости твоего таланта ! Преклоняюсь...

ВОТ ЭТО ТАЛАНТ ...В СОЧЕТАНИИ С ДУШЕВНЫМ БОГАТСТВОМ И СИЛОЙ ДУХА.!!! Долгие лета тебе, мужественный человек , и неиссякаемости твоего таланта ! Преклоняюсь...

Блог <<Своими Руками!>>… 16 окт, 09:22
+220 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать ещё
И это - баня! Как Вам?

И это - баня! Как Вам?

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 20:26
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восхитительные плетеные стулья и кресла

Восхитительные плетеные стулья и кресла

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 16:41
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наряд из одноразовой посуды. Вот у людей фантазия работает!

Наряд из одноразовой посуды. Вот у людей фантазия работает!

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 13:21
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Практичные коврики для ванной в оригинальной технике

Практичные коврики для ванной в оригинальной технике

Техника лоскутного шитья давно полюбилась рукодельницам, поскольку с её помощью можно утилизировать остатки ткани. Конечно, можно целенаправленно выбрать одну

Блог <<Своими Руками!>>… 20 окт, 08:17
+25 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оригинальные поделки из природных материалов. Браво за фантазию!

Оригинальные поделки из природных материалов. Браво за фантазию!

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 22:08
+34 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Картины из соломки от разных авторов

Картины из соломки от разных авторов

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 19:09
+18 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шедевры из стекла! Как нежно и красиво.

Шедевры из стекла! Как нежно и красиво.

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 14:43
+46 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие симпатичные чайники! Какой чайник вам понравился больше всего? 1 🔄10

Какие симпатичные чайники! Какой чайник вам понравился больше всего? 1 🔄10

Блог <<Своими Руками!>>… 19 окт, 11:07
+15 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень красивая и трудоемкая работа. Но результат того стоит!

Очень красивая и трудоемкая работа. Но результат того стоит!

Интересная техника- вышивка набором на спицы. Продолжение ниже... Существует три основных вида приемов в роко

Блог <<Своими Руками!>>… 18 окт, 20:21
+17 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я просто восхищаюсь такими людьми! Пример того, как можно украсить свой подъезд.

Я просто восхищаюсь такими людьми! Пример того, как можно украсить свой подъезд.

Пример того, как можно украсить свой подъезд, продемонстрировал Сергей Амелин из города Мегион. Смотрим, что у него получилось. Фото до и после

Блог <<Своими Руками!>>… 18 окт, 15:29
+76 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0