Блог <<Своими Руками!>> предлагает Вам запомнить сайт «Своими руками!»
Вы хотите запомнить сайт «Своими руками!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Великолепная работа из бисера Родительский дом.

развернуть

Теория заговора. Реально ли дожить до ста лет, или Четыре рецепта долголетия, доступные каждому

1 сентября в 11:15 на Первом канале вы узнаете, не поздно ли записаться в долгожители.

Может ли каждый из нас прожить до 100 лет? На первый взгляд – утопия. Мы привыкли думать, что для этого нужно иметь хорошую наследственность, жить в экологически чистых регионах и беречь себя как хрустальную вазу. На самом деле, как считают современные отечественные и зарубежные ученые, это не так. Нужно просто знать четыре доступных каждому секрета долголетия.

Первый секрет долголетия – это сон, а точнее гормон сна – мелатонин. Он так и называется – гормон долголетия или молодости. Каждый час, который мы не доспали, укорачивает нашу жизнь на несколько минут. И наоборот, правильный сон ее удлиняет. О том, какие чудеса творит с нашим организмом сон и как его правильно организовать, расскажут биологи института теоретической и экспериментальной биофизики РАН.

Второй секрет долголетия заключается в питании. Практически все ученые сходятся во мнении: хочешь прожить дольше – ешь меньше. В идеале нужно перейти на низкокалорийное питание, правда, делать это нужно уже в молодости. Но есть принцип питания, который в любом возрасте заставит приостановить «программу старения». Это очищение организма на клеточном уровне, или аутофагия. О том, как она работает, расскажут в фильме.

Четвертый секрет, который может помочь вам стать долгожителем, – зарядка. Но не для тела, как мы привыкли думать, а для мозга. Выясним у геронтологов, почему «качать» мозг полезнее, чем «тело», и как это правильно делать.

Теория заговора. Реально ли дожить до ста лет, или Четыре рецепта долголетия, доступные каждому

Теория заговора. Реально ли дожить до ста лет, или Четыре рецепта долголетия, доступные каждому

 


Источник →

Ключевые слова: Бисер
Опубликовал Блог <<Своими Руками!>>… , 08.02.2018 в 05:46

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда Каштанова (казакова)
Надежда Каштанова (казакова) 8 февраля, в 17:57 это шедевр браво мастеру! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Читать ещё
Оксана Васильева: роспись по стеклу
Блог <<Своими Руками!>>… 6 дек 15, 20:17
+288 88
Роспись бутылок
Блог <<Своими Руками!>>… 14 окт 15, 04:17
+234 49
Просто стеклянное великолепие!
Блог <<Своими Руками!>>… 6 июн 15, 06:42
+219 65
Обсуждаемое
Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!
Блог <<Своими Руками!>>… 25 сен, 08:00
+5 1
Пряничные шедевры Анны и Марии
Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 15:52
+11 3
Наливной пол в интерьере. Как вам?
Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 08:39
+56 18
Резьба по яичной скорлупе - хрупкое искусство!(Оцените творчество умельцев)
Блог <<Своими Руками!>>… 24 июл, 14:37
+12 3
Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!
Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 11:40
+36 5
Популярное
Чему я научилась на пенсии
Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1114 246
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!
Блог <<Своими Руками!>>… 29 июн 15, 17:47
+1060 333
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!
Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+968 186
12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ
Блог <<Своими Руками!>>… 1 апр 15, 11:14
+786 157
Свежее
Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

Блог <<Своими Руками!>>… 25 сен, 08:00
+5 1
Так застилали у бабушки постели в моем детстве

Так застилали у бабушки постели в моем детстве

Продолжение смотрите ниже

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 20:53
+15 2
И кроватка детская, и столик пеленальный, всё под рукой! А Вам нравится такой вариант?

И кроватка детская, и столик пеленальный, всё под рукой! А Вам нравится такой вариант?

...

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 18:29
+1 1
Пряничные шедевры Анны и Марии

Пряничные шедевры Анны и Марии

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 15:52
+11 3
Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!

Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!

Как сделать цветочный шарик (кусудама). Для работы понадобится: цветная бумага клей карандаш ножницы Нарежем бумагу квадратами со стороной 7 см. Наш шар будет состоять из 12 цветков, каждый цветок из 5 лепестков. Всего необходимо 60 квадратиков. Я сделала…

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 11:40
+36 5
Новая жизнь старых джинсов. Подборка идей для любителей рукоделия.

Новая жизнь старых джинсов. Подборка идей для любителей рукоделия.

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 20:15
+23 1
Если вы думаете, что это герои «Звездных войн», вы ошибаетесь… Ни за что не догадаетесь, ЧТО это!

Если вы думаете, что это герои «Звездных войн», вы ошибаетесь… Ни за что не догадаетесь, ЧТО это!

Современные повара-кондитеры превратили создание сладостей в настоящее искусство. В мире проводятся соревнования по созданию тортов, открываются выставки и даже музеи. Мы собрали сегодня 15 примеров таких бесподобных тортов, которые действительно заслуживают звания «произведение искусст…

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 18:14
+7 1
Идея как использовать угол. Как Вам?

Идея как использовать угол. Как Вам?

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 12:18
+34 2
Винтажные броши 1940-1950-х годов с природными мотивами

Винтажные броши 1940-1950-х годов с природными мотивами

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 09:36
+23 8
Творчество из шишек. Оригинально и красиво!

Творчество из шишек. Оригинально и красиво!

Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 19:46
+21 0
Дверные ручки как искусство

Дверные ручки как искусство

Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 15:26
+19 2
Эта куколка из полимерной глины. Оцените мастерство автора !!!

Эта куколка из полимерной глины. Оцените мастерство автора !!!

Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 12:21
+19 2
Наливной пол в интерьере. Как вам?

Наливной пол в интерьере. Как вам?

Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 08:39
+56 18
Самоварчик. Мастерам браво!

Самоварчик. Мастерам браво!

Блог <<Своими Руками!>>… 21 сен, 20:27
+10 1
Своими силами. Красиво сделано!

Своими силами. Красиво сделано!

Блог <<Своими Руками!>>… 21 сен, 15:27
+44 9
Едем, едем в соседнее село, &hellip;

Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

25 сен, 08:00
+5 1
Так застилали у бабушки пост&hellip;

Так застилали у бабушки постели в моем детстве

24 сен, 20:53
+15 2
И кроватка детская, и столик&hellip;

И кроватка детская, и столик пеленальный, всё под рукой! А Вам нравится такой вариант?

24 сен, 18:29
+1 1
Пряничные шедевры Анны и Марии

Пряничные шедевры Анны и Марии

24 сен, 15:52
+11 3
Читать

Поиск по блогу

Люди

9775 пользователям нравится сайт samodelych.ru

Читать

Последние комментарии

Яна α
)))
Яна α Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!
Валентина Букреева
Волшебно! Браво мастеру!
Валентина Букреева Пряничные шедевры Анны и Марии
Эльвира
Невероятно!
Эльвира Наливной пол в интерьере. Как вам?
Людмила Александровна
Анна Лыткина
здорово
Анна Лыткина Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!
Популярное
Чему я научилась на пенсии

Чему я научилась на пенсии

Как и все, я работала и работала - и металловедом и бухгалтером.. И вот пришла пенсия... Что делать? Для души.. Шить и вязать уже надоело. И вот я увидела чудесный жгут, который взял меня за душу.. И я не могла ни пить, ни есть - я думала только: как его сделать.. И я его сделала. И не толь…

Блог <<Своими Руками!>>… 6 фев 16, 18:11
+1114 246
Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!

Как деревенскую халупу превратить в загородный дом мечты!Вы будете удивлены!

Пишет интернет-журнал о Минске  CityDog.by : «Наши сегодняшние герои — Марина и Максим — выкупили старую сельскую школу и переделали ее в современный просторный загородный дом. У пары ушло три года на то, чтобы получить этот участок, а затем еще два года, чтобы обустроиться. — Мы нескольк…

Блог <<Своими Руками!>>… 29 июн 15, 17:47
+1060 333
Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

Отец перестраивал комнату дочки 18 месяцев. Результат - отличный!

 

Блог <<Своими Руками!>>… 10 июн 16, 09:34
+968 186
12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ

12 ПОДЕЛОК ИЗ СТАРЫХ CD-ДИСКОВ

Эта столешница, сделанная из порезанных компакт-дисков, просто завораживает. Разрежьте диски и наклейте их на поверхность.     Можно оживить вашу новогоднюю ёлку вот такими самодельными шарами. Тут вообще не нужно ничего делать — просто используйте красивые диски в ка…

Блог <<Своими Руками!>>… 1 апр 15, 11:14
+786 157
Обсуждаемое
Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

Блог <<Своими Руками!>>… 25 сен, 08:00
+5 1
Пряничные шедевры Анны и Марии

Пряничные шедевры Анны и Марии

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 15:52
+11 3
Наливной пол в интерьере. Как вам?

Наливной пол в интерьере. Как вам?

Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 08:39
+56 18
Резьба по яичной скорлупе - хрупкое искусство!(Оцените творчество умельцев)

Резьба по яичной скорлупе - хрупкое искусство!(Оцените творчество умельцев)

Блог <<Своими Руками!>>… 24 июл, 14:37
+12 3
Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!

Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!

Как сделать цветочный шарик (кусудама). Для работы понадобится: цветная бумага клей карандаш ножницы Нарежем бумагу квадратами

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 11:40
+36 5
Читать ещё
Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

Едем, едем в соседнее село, на дискотеку...)) Отличная идея для осенних поделок!

Блог <<Своими Руками!>>… 25 сен, 08:00
+5 1
Так застилали у бабушки постели в моем детстве

Так застилали у бабушки постели в моем детстве

Продолжение смотрите ниже

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 20:53
+15 2
И кроватка детская, и столик пеленальный, всё под рукой! А Вам нравится такой вариант?

И кроватка детская, и столик пеленальный, всё под рукой! А Вам нравится такой вариант?

...

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 18:29
+1 1
Пряничные шедевры Анны и Марии

Пряничные шедевры Анны и Марии

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 15:52
+11 3
Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!

Кусудамы - шары счастья. Такую красоту из бумаги можно сделать своими руками!

Как сделать цветочный шарик (кусудама). Для работы понадобится: цветная бумага клей карандаш ножницы Нарежем бумагу квадратами

Блог <<Своими Руками!>>… 24 сен, 11:40
+36 5
Новая жизнь старых джинсов. Подборка идей для любителей рукоделия.

Новая жизнь старых джинсов. Подборка идей для любителей рукоделия.

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 20:15
+23 1
Если вы думаете, что это герои «Звездных войн», вы ошибаетесь… Ни за что не догадаетесь, ЧТО это!

Если вы думаете, что это герои «Звездных войн», вы ошибаетесь… Ни за что не догадаетесь, ЧТО это!

Современные повара-кондитеры превратили создание сладостей в настоящее искусство. В мире проводятся соревнования по созданию тортов, открываются выставки и даже

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 18:14
+7 1
Идея как использовать угол. Как Вам?

Идея как использовать угол. Как Вам?

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 12:18
+34 2
Винтажные броши 1940-1950-х годов с природными мотивами

Винтажные броши 1940-1950-х годов с природными мотивами

Блог <<Своими Руками!>>… 23 сен, 09:36
+23 8
Творчество из шишек. Оригинально и красиво!

Творчество из шишек. Оригинально и красиво!

Блог <<Своими Руками!>>… 22 сен, 19:46
+21 0