Своими руками!

13 147 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Eвтеев
    Какая глупость - вечная сырость в квартире.А делать такое можно только в частном доме, в городской квартире не...Санузел с наливны...
  • ира
    в любом случае нужен определенный навык, старание и что-нибудь получитсяКартон, вилка - и...
  • Лариса Чувило
    Сайт ярмарка мастеров. Там есть куклы ручной работы.Удивительно краси...

​Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

​Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Упражнение «Подъем ложки»

Перед началом упражнения сделайте выдох. 

Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.

Зажмите ложку между губами. Губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.

Задержитесь в этом положении на 2 секунды.

Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

Повторите упражнение минимум 20 раз.

​Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх